Kurs von

Legs, Core & More

Baue Kraft in deinen Beinen auf, stärke deine Körpermitte und verbessere deine Fitness mit "Legs, Core & More"!

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Dauer

40 min

Warum (auto)?

3 Gründe, warum dieses Training das richtige für dich ist und wie es deine Fitnessziele unterstützen kann.

01

Gezieltes Bein- und Rumpftraining

Effektive Übungen stärken deine Bein- und Rumpfmuskulatur für mehr Stabilität und Kraft.

02

Verbesserte Beweglichkeit

Der Kurs fördert eine bessere Beweglichkeit und Flexibilität für deinen Alltag und Sport.

03

Ganzheitliche Fitness

Durch die Kombination aus Kraft-, Stabilitäts- und Funktionstraining profitierst du von einem umfassenden Fitnessprogramm.

"Legs, Core & More" ist ein energiegeladener Kurs, der Beine und Rumpf gezielt trainiert und gleichzeitig deinen ganzen Körper stärkt.

Durch funktionale Übungen und innovative Techniken wird die Muskulatur in den Beinen, dem Bauch und dem unteren Rücken effektiv gekräftigt.

Dieser Kurs verbessert deine Haltung, erhöht die Beweglichkeit und steigert deine allgemeine Fitness.

Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – "Legs, Core & More" bietet eine dynamische Mischung aus Kraft- und Stabilitätsübungen für jeden Fitnesslevel.

Weitere Gruppenkurse

Entdecke weitere Gruppenkurse und erweitere dein Fitnessprogramm.

Bodyattack

Intensives Cardiotraining mit Tanz- und Aerobicelementen, um Ausdauer und Fitness zu verbessern.

Bodybalance

Yoga-, Tai-Chi- und Pilates-Übungen zur Verbesserung von Flexibilität, Koordination und Entspannung.

Bodypump

Trainiere deinen gesamten Körper mit Langhanteln und Musik durch Kraftausdauer-Training.

Bootcamp

Intensives Ganzkörpertraining mit militärischen Übungen und Hindernisparcours.

Fit für immer

Verbessere deine Mobilität, Balance und Kraft. Speziell für Menschen im Alter.

Fitboxen

Box-Training mit Konditions- und Kraftübungen zur Verbesserung der körperlichen Fitness.

Unser Kursplan

Entdecke unseren umfangreichen Kursplan mit einer breiten Auswahl an Fitnesskursen für jedes Ziel und Level.

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